Vive y Valora.

Saturday, October 24, 2015

Si nunca fallas, nunca vivirás.

Friday, October 9, 2015

¿Cómo se mide la VIDA?

La VIDA no se mide anotando puntos como en un partido, no se mide por la cantidad de personas que se cruzan en nuestro camino. La VIDA no se mide por la aceptación o no aceptación de quienes nos rodean. No se mide según con quien nos relacionamos o con quienes no, la VIDA no se mide por la cantidad de personas que hemos abrazado o besado. No se mide por la fama que hemos logrado, o por lo muy conocido que llegue a ser nuestro nombre. La VIDA no se mide por el dinero que tenemos, o por lo que no tenemos, por lo que anhelamos o por lo que ya ni siquiera nos importa. La VIDA no se mide por la marca de carro que conducimos, mucho menos por el lugar donde hemos estudiado o donde trabajamos, no se mide ni por lo guapo o feos que seamos. Ni por lo gordo o flacos que podamos llegar a ser. La VIDA no se mide por la marca de ropa que vestimos, no se mide por la calidad de zapatos que usamos, mucho menos por el tipo de perfume que usamos para destacar nuestra presencia. La VIDA no se mide por la cantidad de tiempo que hemos estado en este planeta y ni siquiera por la cantidad de veces que se haya pronunciado nuestro apellido. La VIDA SIMPLEMENTE NO ES NADA DE ESO.

La VIDA se mide según a quien amas o a quien dañas, se mide según la cantidad de personas que se han cruzado en nuestra vida y hemos hecho felices o infelices. La VIDA se mide por la cantidad de tristeza o alegria que hemos llevado a quienes nos rodean. Se mide por las promesas cumplidas o por las promesas incumplidas, por la confianza ganada o perdida. La VIDA se mide por la cantidad de veces que hemos usado la amistad como algo sagrado o como una arma. La VIDA se mide haciendo lo que se dice y diciendo lo que se hace, por que no hay nada más dificil de medir... que la incongruencia humana. La VIDA se trata de las opiniones que emitimos, de porqué las emitimos y de a quien las emitimos. La VIDA se trata de del AMOR, CONFIANZA, RESPETO, ACEPTACION y HONESTIDAD que llevamos dentro de nosotros. De cómo los cultivamos y cómo los hacemos crecer dentro de nuestro corazón, para alimentar la VIDA de quienes nos rodean. Porque cada uno de nosotros somos los únicos que escogemos la forma en cómo nuestra VIDA, va a afectar el corazón de otros.....y de éso se trata la VIDA. Esas decisiones son las que determinan a lo largo de nuestra existencia, el tamaño de nuestra VIDA.

Mis mejores deseos siempre

Sunday, August 9, 2015

Admite tus faltas.

Un hombre que tenía un grave problema de miopía se consideraba un experto en evaluación de arte. Un día visitó un museo con algunos amigos. Se le olvidaron los lentes en su casa y no podía ver los cuadros con claridad, pero eso no lo detuvo de ventilar sus fuertes opiniones.

Tan pronto entraron a la galería, comenzó a criticar las diferentes pinturas. Al detenerse ante lo que pensaba era un retrato de cuerpo entero, empezó a criticarlo. Con aire de superioridad dijo: "El marco es completamente inadecuado para el cuadro. El hombre está vestido en una forma muy ordinaria y andrajosa. En realidad, el artista cometió un error imperdonable al seleccionar un sujeto tan vulgar y sucio para su retrato. Es una falta de respeto."

El hombre siguió su parloteo sin parar hasta que su esposa logró llegar hasta él entre la multitud y lo apartó discretamente para decirle en voz baja: "Querido, - estás mirando un espejo!!!".

Muchas veces nuestras propias faltas, las cuales tardamos en reconocer y admitir, parecen muy grandes cuando las vemos en los demás. Debemos mirarnos en el espejo más a menudo, observar bien para detectarlas y tener el valor moral de corregirlas; es más fácil de negarlas que reconocerlas. Por eso es necesario hacer a un lado el orgullo pues solo con humildad podremos ver nuestros defectos y corregirlos.

Friday, July 17, 2015

"AMATE....PARA PODER AMAR"

La vida es un constante aprendizaje y en cuestion de AMOR, cada corazón es un mundo propio. Por éso AMA la vida, AMA tener un hogar, AMA a tu familia, AMA a tu pareja (si la tienes), AMA a tu trabajo, AMA tu cuerpo, AMA tu persona, AMA a tus amigos, AMA el aire que respiras, AMA la raíz de tu sangre, AMA lo que haces y sobretodo AMATE mucho, para que puedas AMAR a quien y lo que te rodea. La ley del AMOR es sabia y devuelve en cantidades múltiples los beneficios, nunca la ignores.

Lo mejor hoy y siempre.

Saturday, May 23, 2015

Frases para aplicar a la vida.

*** “No te rindas, el principio es siempre la parte más difícil."

*** “Para ser feliz debes aprender a ignorar muchas cosas."

*** "Nunca tomes una decisión permanente, por una emoción temporal."

*** “A veces le damos demasiada importancia al pasado y lo convertimos en nuestro eterno presente.”

*** “Una persona positiva, convierte sus problemas en retos, nunca en obstáculos.”

*** “Sé feliz porque las injusticias siempre se pagan, porque el dolor siempre se supera y porque los errores te enseñan."

*** "Cuando la ignorancia, envidia y critica; la inteligencia observa, escucha y se ríe."

*** "El Karma no es la venganza del universo, sino el reflejo de nuestras acciones."

*** "Una mente negativa, nunca podrá darnos una vida positiva."

*** "Todas las cosas que salen de nosotros, regresan a nosotros. Así que no es necesario preocuparse por lo que vamos a recibir, sino más bien por lo que estámos dando."

*** "Si el plan no funciona, cambia el plan; pero nunca cambies la meta."

*** "Mantén en tu vida solamente gente que realmente te quiera, te motive, te anime, te inspire y te haga feliz. Si estás con personas que no hacen nada de lo anterior, deja que se vayan."

*** "Confianza en uno mismo, es la base de la vida, si se pierde; con ella se pierde la vida."

*** "Si vives solamente para complacer y agradar a los demás, todos te amarán excepto tú mismo."

*** "Deja de esperar que las cosas sucedan por sí solas, levántate, rompe la rutina, muévete y haz que sucedan."

Ernesto Alonso Flores.

Saturday, March 28, 2015

Intenta ser feliz hoy en 5 pasos.

“Felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces, está en armonía” Mahatma Gandhi.

¿Por qué parece tan complicado ser feliz? ¿Será acaso porque todo el tiempo estámos intentando complacer a los otros en lugar de escuchar nuestro yo interno y tratar al menos de complacernos a nosotros mismos?

Si te encuentras aqui leyendo mi blog es porque al menos te interesa profundizar más en el tema y tienes toda la intención de SER FELIZ HOY en 5 pasos. Comencemos...

1- PRIMERO, ELIGE SER FELIZ.

La vida es una sola y demasiado corta para que esperemos ingenuamente ese momento perfecto, en el cual creemos que la felicidad bajará del cielo, e ingresará a nuestra vida. NUNCA VA A PASAR, CREEMELO. Ser feliz es una decisión diaria y cómo cualquier otro hábito, requiere un compromiso constante para poder lograrlo. Entonces, lo que necesitamos primero es la intención, lo demás se irá dando en consecuencia, hay que despertarse todos los dias con la firme idea de, HOY VOY A SER FELIZ, le pese a quien le pese, le guste a quien le guste y le disguste a quien le disguste.Toma en cuenta que quien te quiere será feliz al verte a ti FELIZ.

2-RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y FELIZ.

Dice el dicho: "Dime con quien anda y de diré quien eres." Por eso, es necesario saber elegir quiénes estarán a nuestro lado, ya que la influencia tanto positiva como negativa, es muy grande. ¿Acaso no resulta agotador estar cerca de personas que lo único que hacen es quejarse, o que cualquier cosa los pone tristes, o que sienten insatisfacción con su vida, transfiriendo esa frustración con actitudes poco pacientes, poco amables y egoístas?. Al convivir con con ellas o ellos todos los dias lo único que se logra es que nos TRANSMITAN ese tipo de ACTITUD y aniquilen la idea de: HOY VOY A SER FELIZ.

3- VIVE EL AHORA.

“La verdadera felicidad es disfrutar el presente, sin vivir en el recuerdo del pasado o en la incertidumbre del futuro. Uno de los factores más relevantes para la felicidad, es estar enfocado en el hoy, abrazar el momento presente, tener conciencia de lo que nos rodea y de cada sensación que se vive en este momento, en este instante que es único e irrepetible. O lo vivimos al máximo o un dia solo vámos a decir; si hubiera hecho esto o aquello y el hubiera no existe, ni existirá. El pasado no está, ya se fué para siempre y del futuro ni siquiera tenemos conocimiento. Lo que tenemos es el presente y es lo que debemos aprender a vivir. Si uno piensa esto dos o tres veces, suena hasta de poco sentido común, querer experimentar o vivir algo que ya no está, o inclusive fantasear o preocuparse por cosas que ni siquiera aún han ocurrido, pero es así como, aparentemente, se nos pasa la vida. Por eso la nostalgia a veces pesa tanto, por eso tantos arrepentimientos, tantos miedos sin sentido, tantas ideas falsas.

4- HAZ EJERCICIO POR LO MENOS 10 MINUTOS.

Si es al aire libre, mucho mejor. No necesitas inscribirte y pagar una mensualidad (aparte que a veces no hay fondos) para ejercitarte, puedes hacerlo en el parque, visita de vez en cuando el bosque, la montaña, hazlo en familia, notarás realmente lo que es vivir y tu cuerpo experimentará esa sensacion de RENOVACIÓN. Realizar alguna actividad física en el día, cambia el día. Si estabas cansado, estarás con más energía, si estabas preocupado, estarás menos tenso, si no te gustaba tu cuerpo, te gustará más. Inclusive, si sufrías de insomnio, podrás relajarte y conseguir el sueño, lo cual nos permite además tener mejor humor, estar más lúcidos y focalizados. Para aquellos que necesitan cambiar de una vez por todas la energía del día, un café, una cerveza, un sillón, no devuelve nada positivo, ejercitar es el mejor antídoto. Aunque en un principio cueste juntar coraje para salir a caminar luego de resolver todos los problemas de un día agotador, si finalmente te animas a hacerlo, la sensación al regresar a tu casa, va a ser fantástica. Te lo prometo. Te sientes más fuerte, más vivo, más sano, más poderoso, porque has logrado hacer algo que no habías pensado que ibas a poder hacer. Es un paso más de superación personal. Inténtalo, es parte de este hermoso trabajo diario de ser más feliz.

5-PRACTICA LA GRATITUD.

Hay tanto porque ser agradecido, desde el poder respirar, que nuestros pies se puedan mover, que tengámos un techo donde vivir, un trabajo, la gente que nos quiere, etc. Hay que dar gracias a DIOS, a la VIDA a las PERSONAS. Hay mucho por lo que debemos decir GRACIAS. El acto de agradecer, es también una correlación de estar focalizado, de vivir el ahora, es un acto del presente, de estar viviendo tu vida hoy, porque está tu conciencia en cada una de las cosas que te están sucediendo y en lo que tienes. El ser agradecidos genera un impacto beneficioso a nivel emocional e interpersonal, incrementando los niveles de satisfacción y disminuyendo los síntomas depresivos a los que estamos expuestos dia a dia. Así que a practicar la gratitud, comienza hoy toma el telefono y llama a tus padres para agradecerles que te hayan dado la vida, si ya se te adelantaron envía tu agradecimiento al cielo, llama a un amigo que tienes mucho sin llamarlo y agradece su amistad, si eres casado o con pareja, abrazalo (a) y dile gracias por todo lo que haces por mi.

Puede haber muchas más formas de ser feliz, pero si comenzamos con algúnos de estos pasos notarémos un GRAN avance. No olvides que HOY TE TOCA SER FELIZ.

Bendiciones siempre.

Ernesto Alonso Flores.

Sunday, January 25, 2015